UNELMAKUNNOSSA
painonhallinnanvalmennus,
joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin
Katso video alta ja tutustu valmennuksen sisältöön. 🌟
Haluatko pysyvät muutokset energiseen,
kevyeen ja tasapainoiseen oloon?
UNELMAKUNNOSSA - PAINONHALLINTAVALMENNUS
1.4.-10.6.2025
Tuntuuko painonhallinta loputtomalta taistelulta?
Oletko kokeillut dieettejä ja liikuntarutiineja – vain palataksesi vanhoihin tapoihin?
Tämä ei ole sinun syytäsi!
Painonpudotuksen haasteet liittyvät usein syvempiin tekijöihin kuin pelkkään ruokavalioon tai liikuntaan.
Unelmakunnossa-valmennus yhdistää kehon ja mielen, jotta painonhallinta ei olisi taistelua. Pureudumme syihin, jotka ovat sabotoineet muutostasi, ja korvaamme ne kestävillä, hyvinvointia tukevilla toimintamalleilla.
✅ Ei tiukkoja dieettejä – vaan pysyvä, luonnollinen muutos.
✅ Vapautta ilman puskemista – kun keho ja mieli toimivat yhdessä.
Kun ymmärrät juurisyyt, muutos tapahtuu kuin itsestään!
Unelmakunnossa – valmennus, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin
Unelmakunnossa-valmennus tarjoaa uudenlaisen lähestymistavan:
✔ EFT Tapping – tunteisiin ja alitajuisiin esteisiin vaikuttava naputtelutekniikka.
✔ Somaattiset harjoitukset – kehon ja mielen yhteistyötä tukevia menetelmiä, jotka auttavat muutoksen juurruttamisessa.
✔ Pysyvä painonhallinta ilman taistelua – opit tukemaan itseäsi sisältäpäin.
Miksi tämä valmennus toimii?
✔ Ratkaiset painonhallinnan juurisyyt – et vain kontrolloi syömistäsi, vaan ymmärrät ja vapautat tunnesyömisen, stressireaktiot ja itse-sabotaasin taustalla olevat tunteet ja uskomukset.
✔ Tasapainotat hermostoasi ja vapautat jännityksiä kehollisesti – somaattisten harjoitusten avulla opit säätelemään stressiä, lievittämään kehon ylivireyttä ja katkaisemaan syömiseen liittyvät automaattiset reaktiot.
✔ Luo kestävän muutoksen yhdistämällä keho ja mieli – kun mielesi ja hermostosi tukevat muutosta, et tarvitse tahdonvoimaa vaan kehität luonnollisesti uusia, hyvinvointiasi tukevia tapoja.
🔹 Tämä ei ole dieetti tai pikaratkaisu, vaan lähestymistapa, joka tukee kehosi luonnollista tasapainoa ja antaa sinulle työkalut elinikäiseen hyvinvointiin.
Valmennuksen hinta
Koska tämä on ENSIMMÄINEN VALMENNUS, otamme tälle pilottikierrokselle selkeästi pienemmän ryhmän, joten saat TAKUUVARMASTI myös henkilökohtaista ohjausta ja tukea matkallasi!
Kaiken kukkuraksi päätimme olla avokätisiä, ja TARJOTA mukaanlähtijöille nyt KOKO KESÄN ajaksi pääsyn yli 250 harjoitusta sisältävään videokirjastoon!!! Kirjastosta löydät pilatekset, joogat ja dynaamiset kehonpainoharjoitukset, jotka pitävät sinut lempeästi liikkeellä koko kesän aina 10.8.2025 saakka!
Valmennuksen oikea hinta on 1.490 €, mutta pääset poikkeuksellisesti mukaan tälle elämää mullistavalle kurssille hintaan
490 €!
Voit maksaa kurssin liikuntaeduin (Smartum, ePassi ja Edenred) ja voit myös maksaa kurssimaksun joustavasti 1–4 erässä!
(Mikäli haluat ostaa kurssin osittain tai kokonaan liikuntaeduin, ota yhteyttä [email protected])
Mitä valmennus sisältää?
Valmennus koostuu videomoduuleista ja live-tapaamisista, joissa pääset syventämään oppeja ja kokemaan muutoksen omassa kehossasi.
Moduuli 1: Suhde ruokaan 🍏
Tässä moduulissa tunnistat omat esteesi ja opit katkaisemaan itse-sabotaasin kierteen. Saat käytännön työkaluja mielihalujen hallintaan ja opit, miten säännöllinen EFT Tapping - naputtelu tukee muutosta.
Moduuli 2: Tunnesyöminen 💭
Opit tunnistamaan tunnesyömisen juurisyyt ja vapautumaan niistä.
Somaattiset harjoitukset ja läsnäoloharjoitukset auttavat sinua kuuntelemaan kehoasi ja tekemään tietoisempia valintoja ruokailun suhteen.
Moduuli 3: Palautuminen 🌿
Stressi vaikuttaa suoraan painonhallintaan. Tässä moduulissa opit purkamaan stressiä, parantamaan unenlaatua ja aktivoimaan vagushermoa. Lisäksi saat käytännönläheisiä harjoituksia, jotka tukevat kehosi luonnollista aineenvaihduntaa.
Moduuli 4: Liike ✨
Tässä moduulissa tutustutaan microtreeni-käsitteeseen ja opitaan tällaisen treenitavan hyödyt. Microtreenien lisäksi puramme EFT:n avuin mahdollisia liikkumiseen liittyviä esteitä/ haasteita.
Moduuli 5: Kestävä muutos ✨
Tässä viimeisessä moduulissa luot itsellesi toimivan suunnitelman jatkoon, joka tukee pysyvää hyvinvointia. Vapautat lopullisesti vanhat rajoittavat uskomukset ja rakennat positiivisen minäkuvan, joka tukee uuden elämäntapasi jatkumista.
Oletko valmis vapautumaan painonhallinnan haasteista?
Tämä on kutsusi muutokseen.
Ei enää itsekurin piiskaamista tai lyhytaikaisia ratkaisuja – vaan aito, kehoa ja mieltä tukeva hyvinvointimatka.
🔗 Liity mukaan ja aloita matkasi kohti Unelmakuntoa!
Haluaisitko kuulla lisää valmennuksesta ja saada ilmaisen EFT Tapping - videon tukemaan painonhallintaasi?
Keitä me olemme?
Jenny Söderström on hyvinvoinnin ja somatiikan (kehollisuuden) moniosaaja. "Intohimoni liikettä ja kehon toimintaa kohtaan on ohjannut minut opiskelemaan mm. fysioterapeutiksi, jooganopettajaksi, joogaterapeutiksi, äänimaljahoitajaksi, seksologiksi sekä pilates-ohjaajaksi. Olen ohjannut yli 20 vuoden ajan erilaisia ryhmäliikuntatunteja, kuntouttanut satoja asiakkaita ykislövastaanotollani, sekä valmentanut vuosia kymmenissä eri yrityksissä. Toimin myös kouluttajana Suomen Joogaliiton jooganopettaja koulutusohjelmassa (SJL), sekä vierailevana kouluttajana joogaterapia-koulutusohjelmassa. Ja aina kun tilanne sallii sujahdan luontoon hengästymään tai hitaasti hengittämään. Toivon sydämestäni, että ammattitaitoni ja innostukseni tätä työtä kohti välittyy sinulle ohjauksissani."
Merja Valkonen-Hernandez on kokenut EFT Tapping-kouluttaja, jolla on 20 vuoden kokemus hyvinvoinnin parissa työskentelystä. Merjan koulutustapa on intuitiivinen ja lempeä. "Työni ytimessä on auttaa asiakkaitani ja koulutettaviani tunnistamaan ongelmien taustalla olevat syyt, ja näin parantaa itse omaa elämänlaatuaan." Merja on asunut ja opettanut useissa eri maissa, kuten Ranskassa, Perussa ja Australiassa. Hänen monipuolinen taustansa on vaikuttanut myös hänen työhönsä EFT Tapping-kouluttajana. Sen ansiosta hän pystyy tarjoamaan ainutlaatuisen näkökulman opetukseensa ja ohjaukseensa. "Elämässäni tärkeintä ovat perheeni, terveyteni ja oma henkilökohtainen kasvuni ihmisenä. Tavoitteenani on tutustuttaa mahdollisimman monia omien alojensa ammattilaisia EFT Tapping -menetelmään, jotta he voisivat pitää entistäkin parempaa huolta niin itsestään kuin asiakkaistaan."
2025 © EFT Tapping - kouluttaja Merja Valkonen-Hernandez - All Rights Reserved